E Y W A
Dein Geschenk zum Start in das Jahr
Mondyoga
Seit sechs Jahren bin ich in meinen Yogastunden mit den Mondqualitäten unterwegs. Um den Mondphasen gerecht zu werden: Um den Neumond sind die Stunden ruhiger und fördern Entspannung - um den Vollmond, sind wir etwas unruhig und hibbelig, dort arbeiten wir an Entspannung und Erdung über mehr Kräftigung und Aktivität.
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Das Tierkreiszeichen, durch welches der Mond gerade wandert - dies wechselt alle 2,5-3 Tage und in ca. 28-29 Tagen ist der Mond einmal durch alle Tierkreiszeichen durch - gibt uns ebenfalls einen Fokus. Dies jeweils auf körperlicher Ebene aber auch, was diese Körperregion energetisch verbindet.
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So ergibt sich eine stimmige Praxis in Verbindung zu einem natürlichen Zyklus um uns herum.
Lass es uns mit viel Verbindlichkeit zu uns selber in diesem Jahr mehr Zeit für uns schaffen.
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Mehr Zeit für unser Körper, unser Nervensystem, dass unwillkürlich arbeitet während der Yogapraxis, mehr Raum für Balance und Resilienz zu üben.
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Inhalt des Videos:
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Mond -> Tierkreis Stier
Körperlicher Fokus -> Schultern, Nacken, Kiefer (Stressmuskeln)
Energetisch -> viel "schultern"/tragen erlösen, loslassen, den Leistungsmodus in uns reduzieren
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Stimmigste Mond-Zeit zum Üben -> Montag 26. Januar und Dienstag 27. Januar steht der Mond im Tierkreiszeichen Stier
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8-ung: Der Link zum Download läuft am 19. Februar 2026 ab.