E Y W A
Zyklusbasierte Yogapraxis in zwei Gruppen
- Im Februar 2026 in neuen Format -
Starte dein Jahr mit Committment zu deiner Zyklusachtsamkeit
und -Gesundheit. Power and softness on!
Sich mit dem eigenen Zyklus auseinandersetzen, das Tabuthema brechen und hinzuhören. Die Zyklusachtsamkeit ist mehr als überfällig, dass wir uns mit dem beschäftigen dürfen. So viele zyklische Wesen leiden Monat für Monat an Zyklusbeschwerden.
Bisher fand eine 10er Reihe im Jahr 2024 und zwei 8er-Reihen im Jahr 2025 statt! Bei der letzten Reihe Ende 2025 füllten wir erstmals den Raum und so viel Energie, Kraft und individuelle Qualitäten durften zusammenfinden!
Ich freue mich enorm, dass langsam mehr zyklische Wesen/Frauen* in diese Räume finden, sich auf den Weg machen gemeinsam statt in Konkurrenz, um mehr mit dieser Kraft zu leben, anstatt gegen sie. Bist du bereit für deine Reise zu deiner Zyklusachtsamkeit - und Power?
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Im Februar 2026 starten wir das Jahr mit Ausrichtung - dein Fokus auf deine Zyklusgesundheit. Diesmal kommt das Format anders daher, ein Teil davon in Bern auf Pandora, ein Teil davon online in deinen eigenen vier Räumen - ein individuelles Beratungsgespräch zu deiner Zyklusgesundheit ist inklusive!
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Ich freu mich riesig, gehst du für dieses wichtige Thema!​
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Hier deine Infos und eine Übersicht über den Kursinhalt und Zeiten.
Mission
Dein Zyklus als Kraftquelle! Anstatt ihn lästig zu finden, lerne deinen Zyklus kennen, vielleicht ist lieben noch zu viel, aber du wirst sehen, wie er es dir mit der Zeit mit weniger unangenehmen Symptomen dankt. Selbstfürsorge ist ein mächtiger Schlüssel in der Zyklusgesundheit.
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"Dein weiblicher Zyklus in eine Quelle reiner, hochpotenter und unglaublicher Kraft - in jeder Phase.
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Mit den Gruppen-Yogastunden legen wir einen ersten Meilenstein - einen Raum jede Woche für dich und deine Zyklusphase wahrzunehmen.
Struktur
Ordne dich einer Gruppe zu:
- Fullmoonsisters (Eisprung eher zu Vollmond, Blutung zu Neumond).
- Newmoonsisters (Eisprung eher zu Neumond, Blutung zu Vollmond).
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Wir treffen uns immer Sonntags - ein Tag, wo oft nicht viele Verpflichtungen sind. Der Tag ist frei, abends gibt es einen Raum ganz für dich über 8 Wochen.
Mögliche Zeiten SO 17h-18h15 oder SO 18h45-20h
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8ung: Am ersten Abend, Sonntag, 1. Februar, treffen sich beide Gruppen um 18h15 - 19h45 für einen Einführungsabend in das Thema (Nachholoptionen vorhanden bei Verhinderung).
Du brauchst Hilfe beim Zuordnen? Nimm Kontakt mit mir auf.
Inhalt
Du kannst gerne einzeln buchen und vorbeischauen, was und wie der zyklusbasierte-Ansatz ist. Viel mehr lege ich dir aber ans Herz, die 8er Reihe durchzumachen, damit du den Zyklus zwei mal erlebst, da er auch immer anders ist und die Wirkung sich nicht mit einmal Hinspüren entfalten kann. Es ist ein längerer Prozess, sowie auch das ständige Übergehen vom Körper lange da war.
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Neues Format - du kriegst:​
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8er-Reihe Start am 1. Februar mit Frauen*kreis mit Zykluswissen, Zyklusfood u.v.m., einander kennenlernen, mit anderen Frauen* "gathern".
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7x zyklusbasierte Yogapraxis
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3x in Bern in der Gruppe
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4x online in deinen eigenen Räumen mit viel Sicherheit, Geborgenheit und ohne Ablenkung von Fremdenergien). Live und als Aufnahme für mehr Flexibilität
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1x 45 Minuten Beratungsgespräch individuell auf deine Zyklusgesundheit, Termin im Februar in Bern, nach freier Wahl
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Integrationcall online à 60min in der Gruppe im März, damit möglichst viel hängen bleibt
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Nachholoptionen möglich, falls du nicht konsequent jede Woche besuchen kannst
Wie kann ich teilnehmen?
Solltest du nicht an allen Daten können, kein Problem, du hast die Möglichkeit 2x nachzuholen, entweder während der 8er Reihe in einem Mondyoga oder Yogastunde bei mir, oder nach der 8er Reihe, ist dein Abo noch 2 Wochen drüber gültig für andere Kurse. Februar vor Ort, März online.
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Die Kurse finde ab jeweils 5 Teilnehmer*innen statt. Mit einer frühzeitigen und committeten Anmeldung hilfst du mir und der Gruppe zu planen. Danke <3
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Deine Daten:
In Bern 1.2./8.2./15.2./22.2./
Online live in deinem safe-space 1.3./8.3./15.3./22.3.​
(oder/und als Aufnahme flexibel zum Nachschauen)
Integrationcall-Datum wird ausgemacht (2 Optionen)
Beratungstermin, freie Wahl im Februar in Bern oder März via Zoom (online)
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NOCH UNSICHER?
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Besuche den nächsten Yonipowerkreis und lerne Menschen und Räume hinter dem Angebot kennen (next 5.12.25 abends)
