Yoga & Breathwork

Ein Wort in aller Munde - auch in der Yogawelt. Ist dir auch schon begegnet und macht es dich auch neugierig? Hier deine Möglichkeit im save space. Und magst du Füürle auch so wie wir? Wir möchten den Übergang vom Herbst in den Winter bewusst gestalten. Zurückblicken auf dein Jahr. Was hast du schon geerntet? Wo gibt es noch etwas zum Abschliessen? Was gilt es ruhen zu lassen?

Breathwork

Kennst du Breathwork auch noch nicht? Breathwork ist anders als Pranayama (Atemübungen) im Yoga, ganz anders. Durch eine bestimmte Atemtechnik gelangst du in einen anderen körperlich- und geistigen Zustand, während du deinen Co2 und O2 Haushalt im Körper veränderst. Dies kann beängstigend sein aber kann enorm befreiende und heilsame Wirkung haben. Aber 8-ung, da bin ich sehr skeptisch! Es gibt leider viele Räume, wo Breathwork mittlerweile angeboten wird und nicht gut angeleitet wird (zu viele Menschen auf zu wenig Leiter:innen, zu schlecht abgeklärte Kontraindikationen, etc.) und es dich einfach oben rausspickt, ohne Integration. Dann bringt es dir gar nichts, schlimmstenfalls nimmst du eine schlechte Erfahrung daraus.

Wenn Breathwork, vorallem das erste Mal, gönne es dir traumasensitiv! I did like this und ich war begeistert. Welche Ruhe du danach auf verschiedenen Ebenen hast, war faszinierend und lange anhaltend. Ich war bei Rosina (sie macht 1x pro Monat Breathwork auf Pandora) und daraus entstand diese Co-Kreation.

Anmeldung bei Rosina unter Info@atempoesie.ch
Wir freuen uns!

Schnapp dir dein Ticket zum Early Bird Preis noch bis am 10.10.! Wer es sich nicht leisten kann, wir haben Pandoras Box, schreib uns